Yinin Taikaa -harjoitus on sinulle, kun kaipaat täydellistä irtipäästämistä suorittamisesta. Harjoitus punoo osallistujansa hiljalleen meditatiiviseen tilaan, jossa parhaimmillaan keho ja mieli alkavat luoda yhteistä harjoitusta. Yin asanat ovat pitkiä, passiivisia asanoita, joissa pysytään useamman minuutin ajan. Tänä aikana kehon kovat materiaalit alkavat hiljalleen muovautua kehoa tukevaan, terveempään suuntaan ja aktiivinen hermosto alkaa antaa periksi, kun suuntaat huomion hengitykseen sekä kehon kuunteluun. 

Kun kehon kireydet aukeavat, myös mieli alkaa aueta. Näin on mahdollista löytää kehon ja mielen yhteys. Yinjoogan kaunis filosofia kuvaa hyvin harjoituksen syvintä olemusta, oman kehon kunnioitusta: jokainen asana on täydellinen tekijänsä näköisenä. Tähän harjoitukseen et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Mutta voi hyvin olla, että harjoituksen aikana saatat huomata, että yin on juuri se elementti jonka äärelle keho-mieli-sielusi palaa yhä uudelleen.

YININ TAIKAA -KUUKAUSITTAIN VAIHTUVAT HARJOITUKSET 9,90 - 12,90€

Kutsuuko sinua kokonaisvaltaisesti hyvää oloa tuottava, voimauttava ja samalla palauttava Yin -harjoitus? Säännöllisesti tehtynä harjoituksella sanotaan olevan nuoruudenlähteen vaikutukset ihmiseen, ja tottahan se on. Keho alkaa eheytyä ja uusiutua monella muotoa, mieli ja hermosto saa tilaa rauhoittua ja saat yhteyden sisimpääsi.

Jokaisen kuukauden aikana lisään verkkokauppaani kuukauden teemaan liittyvän 60min mittaisen Yinjoogaharjoituksen videomuodossa. Kuukauden harjoituksen myötä pääset ihanasti ja helposti tutustumaan Yinjoogaan ja hiljalleen syventämään yhteyttä itseesi, kehoosi ja hengitykseesi.

Ostaaksesi kauden harjoitukset, sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta yinjoogasta, sinun ei tarvitse venyä ja taipua saati olla urheilullinen. Sen sijaan saatat huomata, että harjoitusten myötä kehosi alkaa elpyä ja uusiutua, mielesi ja hermostosi rauhoittua ja olo alkaa olla kokonaisvaltaisesti parempi ja valoisampi. Harjoitus jää käyttöösi vuoden -25 loppuun saakka.

Vuoden ensimmäiset harjoitukset myynnissä nyt verkkokaupassani.

Voit pyytää minua ohjaamaan myös paikkakunnallesi / studiollesi pitkän harjoituksen! Ota rohkeasti yhteyttä! Tai pyydä tarjous yksityitunnista ystävä / työporukallesi! Yksityistuntien toteutus onnistuu hyvin myös valoisalla studiollani Järvenpäässä. Studiolle mahtuu max. 20 osalistujaa.